Mudras is deel van joga wat help om die energiekanale oop te maak en die chakras van die liggaam skoon te maak. Hulle is veral effektief vir mense met sielkundige probleme wat deur angs veroorsaak word, rusteloosheid, en irritasie. Die Kalesvara Mudra is een so 'n mudra wat jou help om beheer oor jou gedagtes te neem.
Hierdie mudra is opgedra aan Kalesvara, wie is die Here van Tyd. Dit help ons om ons karakter waar te neem en ons gedrag te oordink. Met gereelde oefening, jy sal verminderde angs waarneem, beter beheer oor jou gedagtes en emosies.
Wat is Kalesvara Mudra?
Die Kalesvara Mudra is een van die Hastha-mudras wat help om energie in die liggaam te lei. Dit is bekend vir sy vermoë om die persoon te help om sekere ongewenste eienskappe en verslawings te oorkom, deur die verstand te kalmeer en fokus na selfwaarneming te verskuif.
Kalesvara Mudra Betekenis:
Die Kalesvara Mudra-houding kry sy naam van Kalesvara, wie is die heer van die tyd. Hierdie joga-mudra is invloedryk en kan die gees afkoel en kan karaktereienskappe vir die verbetering verander.
Kalesvara Mudra handjoga kan opgelei word deur 'n persoon wat 'n optimistiese verandering nodig het. Dit kan oefening wees om te voorsien 20 minute per dag.
Ek sou voorstel dat jy die kalesvara mudra-houding probeer oor jou daaglikse meditasie. As jy reageer en kragtig is in jou praktyk, jy kan onmiddellik resultate kry. Maar, as die voordeel nie vinnig kom nie, wees geduldig en betroubaar met jou praktyk.
Belangrikheid van Kalesvara Mudra:
Dit is bekend dat die Kalesvara Mudra-gebaar help om botsende gedagtes uit die weg te ruim en 'n persoon kalmer te maak. Dit help ons ook om oor ons karakter te besin, gewoontes en optrede oor tyd, die deur oopmaak vir verandering. Kalesvara Mudra kan aangeleer word deur enigiemand wat verandering begeer en net daarvoor geoefen moet word 15-20 minute per dag.
Stappe om Kalesvara Mudra uit te voer:
Sit jou middelvingers bymekaar en raak die eerste twee gewrigte van jou wysvingers met jou duime. Krul jou ander vingers in en steek jou duime uit na die kante. Asem stadig in en uit 10 keer,
kyk dan na jou asem en verleng die pouse na inaseming en uitaseming. Pouse na uitaseming moet langer wees. Fokus op die gewoonte wat jy wil prysgee of verander wat jy wil skep, en visualiseer dat dit reeds gebeur.
Voordele van Kalesvara Mudra:
Kalesvara mudra is 'n joga-posisie wat na bewering die verstand afkoel en help om senuwee-gevoelens te kalmeer. Soos ons rustiger word, ons is in staat om langer tydperke tussen gedagtes te hê. Dit gee ons 'n duideliker verstand en stel ons in staat om nuwe menings oor onsself te skep.
We can seek and find solutions to our problems and as a result, you will see an unexpected change in your life. You will see and experience improvements in your relationship, your health, at work, ens.
Mudras are a great way to cleanse your body and mind, but they won’t give you instant results. You need to practise them daily for the recommended amounts of time in order to see any benefits.
Mudras help channel the flow of energy in the body, which can help to remove toxins and negative thoughts.
If you’re struggling with a restless mind, unwanted thoughts, anger, hatred, or addiction, Kalesvara Mudra can help you make positive changes. Before attempting the mudra, focus on the traits you want to change about yourself.
Remember that no Mudra will work instantaneously – you need to practise it for the recommended amount of time every day for results.
Mudras help to channel the flow of energy in the body, cleansing and removing toxic thoughts and ideas from the brain. If you are struggling with a restless mind, unwanted thoughts, anger, hatred, irritasie of verslawings soos rook, Kalesvara Mudra kan positiewe verandering teweegbring.
Fokus regtig op die eienskappe wat jy van jouself wil verander voordat jy die mudra probeer.