Mudras sind Teil des Yoga, die helfen, die Energiekanäle zu öffnen und die Chakren des Körpers zu reinigen. Sie sind besonders wirksam bei Menschen mit psychischen Problemen, die durch Angst verursacht werden, Unruhe, und Irritation. Das Kalesvara-Mudra ist ein solches Mudra, das Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihren Geist zu erlangen.
Dieses Mudra ist Kalesvara gewidmet, wer ist der Herr der Zeit. Es hilft uns, unseren Charakter zu beobachten und über unser Verhalten nachzudenken. Bei regelmäßiger Übung, Sie werden weniger Angst beobachten, bessere Kontrolle über Ihre Gedanken und Emotionen.
Was ist Kalesvara-Mudra?
Das Kalesvara-Mudra ist eines der Hastha-Mudras, das hilft, Energie in den Körper zu leiten. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, der Person zu helfen, bestimmte unerwünschte Eigenschaften und Abhängigkeiten zu überwinden, indem Sie den Geist beruhigen und den Fokus auf die Selbstbeobachtung verlagern.
Kalesvara Mudra Bedeutung:
Die Kalesvara-Mudra-Haltung hat ihren Namen von Kalesvara, wer ist der herr der zeit. Dieses Yoga-Mudra ist einflussreich und kann den Geist kühlen und Charaktereigenschaften zur Verbesserung verändern.
Kalesvara Mudra Hand Yoga kann von einer Person trainiert werden, die eine optimistische Veränderung braucht. Es kann Übung für die Bereitstellung sein 20 Minuten pro Tag.
Ich würde vorschlagen, die Kalesvara-Mudra-Haltung über Ihrer täglichen Meditation auszuprobieren. Wenn Sie in Ihrer Praxis reaktionsschnell und energisch sind, Sie könnten sofortige Ergebnisse erhalten. jedoch, wenn der Nutzen nicht schnell eintritt, seien Sie geduldig und zuverlässig mit Ihrer Praxis.
Bedeutung von Kalesvara Mudra:
Die Kalesvara-Mudra-Geste ist dafür bekannt, widersprüchliche Gedanken zu beseitigen und eine Person ruhiger zu machen. Es hilft uns auch, über unseren Charakter nachzudenken, Gewohnheiten und Handlungen im Laufe der Zeit, die Tür für Veränderung öffnen. Kalesvara Mudra kann von jedem erlernt werden, der Veränderung wünscht und muss nur dafür geübt werden 15-20 Minuten pro Tag.
Schritte zur Durchführung von Kalesvara Mudra:
Legen Sie Ihre Mittelfinger zusammen und berühren Sie die ersten beiden Gelenke Ihrer Zeigefinger mit Ihren Daumen. Locken Sie Ihre anderen Finger ein und strecken Sie Ihre Daumen zu den Seiten aus. Atme langsam ein und aus 10 mal,
Beobachten Sie dann Ihren Atem und verlängern Sie die Pause nach dem Ein- und Ausatmen. Die Pause nach dem Ausatmen sollte länger sein. Konzentrieren Sie sich auf die Gewohnheit, die Sie aufgeben oder ändern möchten, und visualisiere, dass es bereits passiert.
Vorteile von Kalesvara Mudra:
Kalesvara-Mudra ist eine Yoga-Pose, die angeblich den Geist kühlt und hilft, nervöse Gefühle zu beruhigen. Wenn wir ruhiger werden, Wir sind in der Lage, längere Zeiträume zwischen den Gedanken zu haben. Dies gibt uns einen klareren Verstand und ermöglicht es uns, neue Meinungen über uns selbst zu bilden.
Wir können Lösungen für unsere Probleme suchen und finden und als Ergebnis, Sie werden eine unerwartete Veränderung in Ihrem Leben sehen. You will see and experience improvements in your relationship, your health, at work, usw.
Mudras are a great way to cleanse your body and mind, but they won’t give you instant results. You need to practise them daily for the recommended amounts of time in order to see any benefits.
Mudras help channel the flow of energy in the body, which can help to remove toxins and negative thoughts.
If you’re struggling with a restless mind, unwanted thoughts, anger, hatred, or addiction, Kalesvara Mudra can help you make positive changes. Bevor Sie das Mudra versuchen, Konzentriere dich auf die Eigenschaften, die du an dir ändern möchtest.
Denken Sie daran, dass kein Mudra sofort wirkt – Sie müssen es jeden Tag für die empfohlene Zeitdauer üben, um Ergebnisse zu erzielen.
Mudras helfen, den Energiefluss im Körper zu kanalisieren, Reinigung und Entfernung giftiger Gedanken und Ideen aus dem Gehirn. Wenn Sie mit einem unruhigen Geist zu kämpfen haben, unwanted thoughts, anger, hatred, Reizungen oder Abhängigkeiten wie Rauchen, Kalesvara Mudra kann positive Veränderungen bewirken.
Konzentrieren Sie sich wirklich auf die Eigenschaften, die Sie an sich ändern möchten, bevor Sie das Mudra versuchen.