Una dintre cele mai în vogă imagini de pe platformele de socializare este cântăreața și superstara poza recentă a lui Adele, în care pare ravnitoare. Există subiecte pe fiecare platformă de socializare în care fanii ei și alții discută despre transformarea ei. Unii critică călătoria ei prin asocierea ei cu efectele ulterioare ale despărțirii cu soțul ei. Pe de altă parte, există un val de pozitivitate cu fanii care exprimă cum au ratat să o vadă atât de mult timp. Colegii și prietenii ei nu o pot aprecia suficient de mult în transformarea ei uimitoare. De exemplu, Fostul model sportiv Chrissy Tiegen a comentat fotografia pe Instagram spunând „Adică, glumești cu mine." De asemenea, Rita Wilson și-a arătat dragostea cu comentariile care au citit, "La multi ani, Adele. Trimitându-ți atâta dragoste! Arătând superb!" Bine, este timpul să aflați totul despre călătoria Adele pentru pierderea în greutate aici!
As per news from the oameni, Adele a angajat un antrenor personal de fitness anul trecut pentru a începe călătoria de fitness. Bine, aceasta nu este singura cale prin care și-a atins ținta. Asta simte publicul, și există știri despre o anumită „dietă de tip Sirtfood” pe care Adele urmează să o păstreze acum. Aceeași dietă a fost urmată de Pippa Middleton odată. da, ne referim la sora lui Kate, the Duchess of Cambridge now. The Sun a ajuns în măsura în care spune că Adele a pierdut peste 40 kilograme în ultimii doi ani, și totul datorită dietei Sirtfood.
Adele Calatorie pentru pierderea in greutate
Dieta Sirtfood a devenit destul de populară atunci când a fost introdusă de Doi nutriționiști englezi, Glen Matten și Aidan Goggins. Au venit cu o carte de rețete înapoi 2016 cu același nume. Acesta conținea o listă de feluri de mâncare pe care le puteți prepara cu „sirtfoods”. Bine, termenul înseamnă pur și simplu ingrediente alimentare bogate într-o substanță numită 'sirtuine. Spre deosebire de multe altele, este un nutrient sau proteină pe bază de plante. În cercetările ulterioare, sa dovedit că sirtuinele funcționează bine dacă încercați să slăbești. Proprietățile din alimente sirt contribuie la reducerea inflamației în organism și la începutul metabolismului. Unele alimente comune bogate în sirtuine sunt merele, ulei de masline (extra virgin), și afine. in orice caz, există știri că dieta Adele conține și delicatese, cum ar fi ciocolată neagră și vin roșu.
Ce alimente sunt incluse?
După cum se menționează în carte, „Dieta oficială de la Sirtfood“, programul se învârte în jurul planurilor de masă care sunt alcătuite din cea mai mare parte alimente sirtfood, dar în cantități măsurate. Este întotdeauna obligatoriu să numărați aportul de calorii atunci când sunteți pe o dietă. According to the New York Post, urmarea dietei Sirtfood poate reduce chiar și până la șapte fondate în doar o săptămână. În timpul acestei diete, o persoană nu poate consuma mai mult decât 1,000 kcal timp de trei zile consecutive de ziua 1. De asemenea, fiecare zi permite doar o masă completă, și apoi două porții de suc verde. Din a patra zi înainte, în fiecare zi vi se va permite 1,500 kcal împărțit între două mese complete. Dieta acceptă unele băuturi, cum ar fi ceaiul matcha, cafea, vin rosu, și altele. Hrisca si nucile impreuna cu ceapa, capere, pătrunjel, și mai multe sunt cele mai importante.